النوم ليلة الامتحان

مشاكل النوم في ليلة الامتحان  من المعلوم أن النوم يساعد على استرخاء الجسم وإراحة العقل، لكن من اقتراب الامتحانات يزداد لدى الطلاب الشعور بالقلق والتوتر أثناء الدراسة خاصة في ليالي الامتحانات، فيزداد الضغط النفسي والاجهاد، فيواجه الطالب…